Veel mensen hebben overgewicht en hebben daar al van alles aan gedaan. Meestal zonder succes en zijn ze zelfs zwaarder uit de strijd gekomen. Er bestaan gewoonweg geen wondermiddelen, apparaten of methodes die je op de bank slanker laten worden. Ook de meeste diëten falen op den duur. Dit boek vertelt dat het echt anders moet wil je gezond afvallen. En moet je wel afvallen? Wie heeft dat bepaald? In dit boek vind je informatie die eigenlijk in alle dieetboeken zou moeten staan. Afvallen of wat gezonder gaan leven? Dit is je boek maar dan zonder (de verplichtingen van) diëten!