Eeuwenoude boeddhistische wijsheden vertaald naar deze tijd van social media

Onze meest fundamentele vaardigheid is liefde. Liefde hoort bij ons en het mooie is, je hoeft niets bijzonders te doen om liefde te ontvangen. Liefde is er altijd, kloppend als een hart. Echte liefde gaat hand in hand met authentiek leven en wanneer je die kunst beheerst, kan liefde volop bloeien. Met dit boek leer je hoe daar vandaag nog mee kunt beginnen.

Échte liefde biedt je een creatieve toolkit met mindfulnessoefeningen en meditatietechnieken die je helpen je relaties te versterken. Aanvankelijk de relatie met jezelf en met het leven, maar ook met je (eventuele) partner, vrienden en familie. Aan het einde van elk hoofdstuk staat Sharon Salzberg ons bij met allerhande bezinnings- & aandachtsoefeningen, positieve intenties en schrijfopdrachten om onze negatieve gewoontes en obstakels weg te halen en zo weer de essentie van échte liefde te ervaren. Kortom, een praktische, liefdevolle gids vol vaardigheden om de liefde in jezelf (terug) te vinden.

De pers over Échte liefde:

‘In Échte liefde vertelt een van 's werelds toonaangevende stemmen op het gebied van liefde ons hoe je het kunt vinden, hoe je het moet koesteren, hoe je het kunt eren - en vooral hoe je er opnieuw naar kunt kijken. Susan Cain, auteur van Stil