Het is echt waar! Allen Carrs methode maakt dat je geniet van wat je eet, de smaken optimaal proeft én afvalt. Je kunt eten wat jij het lekkerst vindt, je natuurlijke instincten volgen, zonder schuldgevoel of spijt door het leven gaan, genieten van verse producten, afscheid nemen van problemen met de spijsvertering, je smaak veranderen en verbeteren en de signalen van je lichaam volgen. En daar houdt het niet mee op!

Allen Carrs Stoppen met roken-methode heeft wereldwijd miljoenen geholpen definitief met roken te stoppen. In dit boek richt hij zijn logische en eenvoudige methode op eetgedrag. Er wordt je niets verboden, Allen Carr biedt slechts enkele principes die leiden tot een gezonder eetpatroon, een gevoel van welbehagen en gewichtsverlies – voor altijd.