Saskia de Jong en Wybo Vons - Geef jezelf stilte
Op adem komen met meditatie

Het beleven van stilte is belangrijk in alle levensbeschouwelijke tradities. Mediteren is een manier om tot die stilte in jezelf te komen. Het is meer dan stil zitten op een kussentje. Leven met aandacht, met ruimte voor stilte en balans. Het leven in al zijn facetten ruiken, proeven en inademen. Schakelen tussen loslaten en vastpakken; bewegen en vertragen; vol zijn en leeg worden.
Geef jezelf stilte is een praktisch boek als je met mediteren wilt beginnen. Op iedere pagina vind je inspiratie in woord en beeld voor momenten van rust en bezinning. Via QR-codes klik je makkelijk door naar acht filmpjes met extra tips en oefeningen.

* Veel aandacht in de pers (Het Vermoeden, NCRV-gids)
* Prachtig geïllustreerd boek
* Met mooie interviews, tips, citaten, verhalen
* Ook verkrijgbaar als e-book