Stress is slecht. Stress maakt ziek. Stress bedreigt ons geluk in een tijd waarin we zoveel ballen in de lucht moeten houden. Konden we maar zonder stress. Fout! Stress is essentieel in ons leven. Stress kan zelfs ons geluk vergroten. Hoe creëren we adequate stress en hoe vermijden we overmatige stress? Hoe slagen we er in onze stress zo te beheersen dat het gezonde spanning wordt, noodzakelijk om onze doelen te halen? Daarover gaat dit boek. In heldere taal wordt het fenomeen stress beschreven en wordt aan de hand van talrijke herkenbare voorvallen geduid, waarom de een wel slaagt en de ander niet. Elf mensen, een dwarsdoorsnede van onze samenleving, vertellen vervolgens openhartig hun levensverhaal, hun ervaring met stress toen het er echt op aankwam. Ze luisteren naar de namen Nathalie Baartman (cabaretière), Eric Braamhaar (voetbalscheidsrechter/wethouder), Han ten Broeke (politicus/directeur), Evert Dalemans (militair/VN-blauwhelm), Marieke Heerdink (politieagente), Rolinka Klein Kranenburg (dominee), Ayfer Koç (onderneemster/politica), Hennie Kuiper (wielrenner), Ellen Mulder (verpleegkundige), Theo de Rooij (wielrenner/directeur) en Suzanne Schel (studente). Gelukkig gestrest is een boek voor iedereen die wil weten waarom stress de een laat falen en de ander laat stralen.