Hans de Geus onderzoekt wat we zélf kunnen doen om gezond oud te worden. Naast de nieuwste wetenschappelijke inzichten schrijft hij over het belang van o.a. beweging, vasten en zonlicht.

Het is de ultieme wens van vrijwel iedereen: gezond oud worden. Journalist Hans de Geus – achtenvijftig jaar oud – onderzoekt hoe we dat kunnen bereiken. Het resultaat: een zoektocht langs wat het menselijk lichaam zelf kan uitrichten om veroudering tegen te gaan. Artsen, verzekeraars en farmaceuten kiezen vaak voor duurdere, zwaardere en soms ook risicovollere behandelingen – en bijna nooit voor goedkoper, lichter, of anders. Zonde, zegt het gezond verstand. Zonde, zeggen ook de artsen en wetenschappers in dit boek. Wat gaat hier mis? En wat kunnen we zélf doen? In Gezond 100 worden buigt Hans de Geus zich over de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Hij schrijft over vasten en trainen, maar ook over het belang van zonlicht en sprintjes trekken – en gaat zo op zoek naar het ultieme recept voor een gezonde oude dag.