101 heerlijke recepten voor sterke beenderen.

Schenkt u net evenveel aandacht aan uw botten als aan uw huid? Ook ons bottenstelsel heeft een stofwisseling die elke dag ondersteund moet worden. En dat gaat gemakkelijker dan u denkt: in dit boek vindt u talloze recepten die rijk zijn aan calcium en die u van binnenuit versterken. U zult zien dat er geen strikt of saai dieet voor nodig is om uw botten gezond te maken. Integendeel: lekker en afwisselend zijn de trefwoorden voor deze voeding. Probeer gewoon eens hoe u eenvoudig met mes en vork uw botten kunt versterken. Bovendien bevat dit boek praktische tips voor het dagelijkse leven en de nieuwste kennis uit de voedingsleer, die u op weg helpen om osteoporoseklachten zo goed mogelijk te voorkomen en te verlichten. Osteoporose voorkomen en verlichten - 100 nieuwe recepten die snel en gemakkelijk te bereiden zijn en in de smaak zullen vallen bij uw gezin én uw gasten - Praktische tips en antwoorden op de belangrijkste vragen over de juiste voeding voor osteoporosepatiënten - Levensmiddelentabel: een overzicht van levensmiddelen die veel calcium bevatten