Met een verbeterde looptechniek kost het minder energie om een bepaald looptempo te handhaven. Je loopt makkelijker en economischer. Wanneer je spieren precies weten wat ze moeten doen tijdens het lopen, kost de loopbeweging veel minder energie. Beginnende hardlopers ervaren dit als geen ander. Het lopen gaat na een paar weken een stuk eenvoudiger. Als je weet waar je op moet letten, krijg je de juiste looptechniek sneller onder de knie. En dus presteer je beter. Dat geldt niet alleen voor beginners, maar ook voor meer ervaren lopers.

Deze DVD laat in woord en beeld zien welke looptechniek het minste energie kost. Het bevat twee schijfjes: de ene is bestemd voor beginners en laat duidelijk zien met welke onderdelen je de grootste stappen voorwaarts kunt maken. De tweede richt zich meer op ervaren lopers en op looptrainers en stuurt aan op beheersing van de looptechniek tot in de uiterste puntjes.

Het zien van de tips op deze DVD verbetert je loopprestaties direct. De heldere beelden laten de essentiele kneepjes van het vak zien. En natuurlijk de basale principes. Soms kun je al op heel eenvoudige wijze grote vooruitgangen boeken in je prestaties.

Voor meer informatie over deze DVD of om een demo te bekijken, ga naar www.hardloopdvd.nl.