Hoe gelukkig we ons voelen hangt sterk af van de mate waarin we onze hartvaardigheden ontwikkelen, zoals gunnen, vergeven, vertrouwen, durven, accepteren, genieten, verantwoordelijkheid nemen en loslaten. Het zijn de vaardigheden die ons helpen om minder vanuit angst, aanpassing, controle en eigenbelang te leven, en meer vanuit liefde, autonomie, vertrouwen en verbinding.Hartvaardigheden zijn te leren. Door er aandacht aan te besteden, dit boek te lezen en ze toe te passen.En jezelf te vergeven en te lachenom alle keren dat het niet gaat zoals jij het had gewild.