We leven in een tijd waarin het voor veel mensen een kunst is om te onthaasten en te vertragen. Onze behoefte aan rust is soms zo groot dat we onszelf juist nog verder voorbij rennen. Dit boek laat zien dat een stuk rust gevonden kan worden in onze directe omgeving. Door naar buiten te gaan en je ene been voor het andere te zetten, wordt je serener, gezonder en gelukkiger. Vertraag en ga de natuur in!