Bij 'spirituele ontwikkeling' denken we in de eerste plaats aan verheven gedachten, bijzondere ervaringen, meditatie en dergelijke. Maar het is mogelijk spiritualiteit ook te verbinden met het leven van alle dag. Dat voorkomt dat je wegzweeft, of minder wakker en slagvaardig in het leven staat. Zo'n down to earth-benadering biedt dit boekje van Joop van Dam. De auteur beschrijft hierin zes oefeningen die ertoe leiden dat je jezelf steeds beter in de hand krijgt - in het dagelijks leven, in de omgang met mensen, in het reageren op alle mogelijke situaties.