Het aantal kinderen dat te dik is, neemt in vergelijking met vroeger toe. Ze zijn op jongere leeftijd al te dik en ze zijn zwaarder dan de dikke kinderen vroeger. Het is duidelijk dat te dik zijn niet gezond is. Maar voor ouders en kinderen is het niet eenvoudig het te dik zijn te veranderen in het hebben en houden van een normaal gewicht. Dit boek is een hulpmiddel voor ouders en kinderen om een andere en gezonde manier van eten aan te wennen. Nadrukkelijk gaat het daarbij niet om afzien en honger lijden, maar om een gedragsverandering, met als beoogd resultaat een gezond eetpatroon en gewicht. Het boek verschijnt in twee delen in één pakket. In het gewone boek vinden ouders en kinderen alle algemene informatie en tips. Het bijbehorende werkboek is voor de kinderen die aan de slag willen met hun overgewicht.