In België heeft 13 procent van de jongeren overgewicht, 3 procent is obees. Deze problematiek vraagt om een specifieke behandeling, op maat van elk kind.· Welke voeding heeft je kind nodig op welke leeftijd?· Hoe ziet een ideale maaltijd eruit?· Welke sport kan je kind het best beoefenen in elke fase van zijn ontwikkeling?· Maar ook: hoe ga je om met de emoties die dik zijn met zich meebrengt?· Hoe kun je als ouder grenzen stellen, belonen, motiveren en zeker ook: hoe geef je het goede voorbeeld?Op deze en nog veel meer vragen geeft Leven met een extra rugzak een helder antwoord. De essentie is niet superslanke kinderen krijgen, wel gezonde kinderen die zich goed in hun vel voelen omdat ze op een andere manier eten en meer bewegen.Een praktische leidraad om je kind te helpen een gezond gewicht te bereiken én te behouden!