Lekker minder koolhydraten eten. Dat is het doel van dit kookboek dat geschikt is voor iedereen (volwassenen en kinderen) met overgewicht of diabetes type 2.De laatste jaren is steeds meer gebleken dat een verminderde inname van koolhydraten positief bijdraagt aan de bloedsuiker, fitheid en het gewicht van mensen. Door structureel minder koolhydraten te eten. Kun je diabetes type 2 voorkomen en zelfs behandelen.Lekker minder koolhydraten eten bevat heerlijke koolhydraatarme recepten die je snel en makkelijk kunt bereiden. De recepten bevatten pure ingrediënten die je overal kunt krijgen. Met de praktische koolhydratenkaarten krijg je makkelijk inzicht in de hoeveelheid koolhydraten per product.Word ook je eigen diëtist en ga lekker minder koolhydraten eten. Je valt af, gaat je fitter voelen en krijgt een lagere bloedsuiker. En bovendien blijf je gewoon lekker eten!