De basisstappen voor een mindful en gelukkig leven.Wanneer je elke dag een klein beetje met je mindset bezig bent, wordt je leven elke dag een beetje mooier. Als je niet meer lekker in je vel zit en je wilt verandering in je leven, begin dan bij jezelf. Dit boek bevat praktische tips voor een betere versie van jezelf en een nieuwe manier van leven.