Je hebt in je leven iets meegemaakt dat je moeilijk kunt vergeten. Je kunt het verleden niet terugdraaien. Het is voorbij! Maar wat wordt er mogelijk als je jouw kijk op het verleden verandert? Een grote denkfout over trauma, PTSS en verslaving is dat hiervoor langdurige therapie nodig is. Wat nodig is om te veranderen is dat je de manier waarop je leeft spuugzat bent. Wat je nodig hebt is het lef om met jezelf te zijn.In dit boek krijg je van gedragsspecialist Jeannette van Uffelen de formule om het verleden lekker los te laten. Voorbeelden in dit boek laten zien: • Hoe jij door super simpele technieken negatieve gedachten en gewoontes leert onderbreken. • Hoe jij je leven kunt veranderen, zonder al je ellende (weer) op te rakelen en op te biechten. • Hoe snel een lichaam herstelt wanneer je emotioneel intelligent reageert. • Hoe de levens van klanten wereldwijd in enkele sessies totaal veranderden, dankzij deze formule. • Hoe je middels korte opdrachten in dit boek snel inzicht krijgt in wat jij hebt los te laten. • Hoe je emoties kunt loslaten en vervangen. • Hoe jij jezelf gaat verrassen als je 100% verantwoordelijkheid neemt voor je leven.