Je hebt in je leven iets meegemaakt dat je moeilijk kunt vergeten. Je kunt het verleden niet terugdraaien. Maar wat wordt er mogelijk als je vandaag nog jouw kijk op het verleden verandert? Een grote denkfout over trauma, PTSS en verslaving is dat altijd langdurige therapie nodig is. Het enige dat je nodig hebt is dat je de manier waarop je leeft spuugzat bent. En nodig om te veranderen is het lef om met jezelf te zijn.In dit boek krijg je van ex-verslaafde gedragsspecialist Jeannette van Uffelen de formule om alle shit uit het verleden lekker los te laten. Voorbeelden in dit boek laten zien: • Hoe jij door super simpele technieken negatieve gedachten en gewoontes leert loslaten. • Hoe jij je leven kunt veranderen, zonder dat je al je ellende (weer) moet oprakelen. • Hoe snel een lichaam herstelt wanneer je emotioneel intelligent gaat reageren. • Hoe de levens van klanten in enkele sessies totaal veranderden middels deze formule. • Hoe je middels korte opdrachten in dit boek snel inzicht krijgt in wat jij wilt en kunt loslaten. • Hoe jij jezelf gaat verrassen als je 100% verantwoordelijkheid neemt voor je leven. • Hoe je pijnlijke emoties vervangt.