Praktische non-fictie over hooggevoeligheid en omgaan met intense prikkelverwerking, zoals geluid, pijn en stress. De tekst richt zich op overprikkeling, het herkennen van eigen behoeften en zelfzorg. Met oefeningen, invulpagina’s en praktische tips helpt de uitgave om hooggevoeligheid beter te begrijpen, ermee om te gaan en deze eigenschap positiever te benaderen.Hooggevoeligheid, een uitdaging én een gave! Gevoelig maar sterk Ervaar je prikkels (geluid, pijn, stress…) intenser dan andere mensen? Je bent niet de enige! En wat je misschien al lang als een last beschouwt, kun je veranderen in een innerlijke kracht. Wanneer het te veel wordt Ontdek nieuwe strategieën om met overprikkeling om te gaan en word je bewust van je eigen behoeften. Zorg voor jezelf en je leven krijgt weer kleur! Zo gaat het goed Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en praktische tips in dit boek leer je je hooggevoeligheid beter te begrijpen en waarderen. Weet dat je beschikt over een waardevolle eigenschap! Lichter leven … en elke dag is een plezier!