Elke nacht reizen we af naar onze eigen werelden, opgebouwd uit onze dagelijkse ervaringen. We verwerken, verlangen en vrezen, elke nacht opnieuw. Toch staan we zelden stil bij deze nachtelijke levenslessen. Daarom is het prachtig vormgegeven Mijn dromendagboek de ultieme plek om je dromen aan toe te vertrouwen, uit te pluizen en jezelf beter te begrijpen.Naast de speelse invulpagina’s die jou helpen je dromen te doorgronden, vertelt dit boek je alles over waarom, wanneer en hoelang we dromen. Het begeleidt je door de fases van je slaapcyclus die je elke nacht opnieuw beleeft. Het vertelt over de effecten van dromen, de reden dat we nachtmerries hebben en waarom je sommige dromen vergeet en andere juist levendig herinnert. Je krijgt zelfs een stoomcursus ‘lucide dromen’: dromen met een ‘wakker’ bewustzijn.Leer je nachtelijke zelf kennen in je eigen intieme dromendagboek.