Dit bijzondere dagboek nodigt je uit om even stil te staan en te ontsnappen aan de drukte van elke dag. Gun jezelf vijf minuten ME-time door in enkele woorden te omschrijven hoe je je momenteel voelt, wat je bezighoudt, waar je op dit moment van geniet of naar welke muziek je luistert. Gebruik dit boek wanneer en zo vaak je maar wilt, en je zult merken dat je je na een tijdje bewuster wordt van jezelf en je omgeving. Be mindful, be happy!