Een gevoel van tevredenheid is de belangrijkste factor voor het vinden van geluk. Gezondheid, welvaart en vriendschap zijn drie belangrijke factoren die bijdragen aan geluk. Tevredenheid is de sleutel die de uitkomst van deze drie factoren bepaalt.

In Over geluk laat de Dalai Lama zien hoe we meer geluk in ons leven kunnen brengen. In korte tekstjes beschrijft hij hoe je negatieve gedachten kunt loslaten en zo geluk intenser kunt ervaren.