InhoudUitgebreide inhoudsopgave 9Voorwoord 19Inleiding 22Deel 1 AWO-W: de basisvaardighedenHoofdstuk 1 De elementen van zelfontplooiing 28Hoofdstuk 2 Waarden helpen ons verbinding te maken met zingeving en vitaliteit 49Hoofdstuk 3 De adviseur helpt ons efficiënt onze weg te vinden 65Hoofdstuk 4 De waarnemer helpt ons waarderen en kiezen 91Hoofdstuk 5 De ontdekker helpt ons ontwikkelen en groeien 124Hoofdstuk 6 Terug naar waarden en tot actie komen 159Hoofdstuk 7 De elementen van AWO-W combineren om flexibele kracht te ontwikkelen 172Deel 2 Gevorderde vaardigheden: AWO-W op ons zelf en onze sociale wereld toepassenHoofdstuk 8 Ons zelf in actie 202Hoofdstuk 9 Flexibel zelfinzicht ontwikkelen 225Hoofdstuk 10Van zelfbeschadiging naar zelfcompassie 244Hoofdstuk 11Vriendschap en liefde zitten in ons DNA 267Hoofdstuk 12 Sterke sociale netwerken opbouwen 292Hoofdstuk 13Acht tips om een AWO-W-expert te worden 318Dankwoord 347Appendix: lijst van te downloaden materiaal 349Referenties 351Opgroeiende jongeren kunnen veel stress ervaren bij het bepalen van de weg die ze willen inslaan en het vaststellen van hun identiteit. De onzekerheden en uitdagingen die ze tegenkomen op school, onder vrienden en familie en bij zichzelf kunnen nogal overweldigend zijn. En ze ontberen de psychologische handvatten om op een succesvolle manier met deze mentale druk om te gaan. Wat kun je in het werken met adolescenten doen om ze te helpen sterker te worden, te vertrouwen op hun innerlijke kracht en keuzes te maken die recht doen aan hun capaciteiten.Voor het therapeutisch werk met jongeren en jongvolwassenen biedt dit boek krachtige technieken, die voortkomen uit de acceptatie en commitment therapie (ACT) en de positieve psychologie, om adolescenten te helpen met hun emoties om te gaan, in contact te komen met hun eigenwaarde, gebruik te maken van mindfulness en het kunnen aangaan van prettige relaties.Het boek bevat werkbladen, oefeningen en scripts die gericht zijn op het ontwikkelen van kwaliteiten die jonge mensen nodig hebben op hun weg naar volwassenheid. Het is een waardevol instrument voor iedereen die adolescenten de ruimte wil geven om te groeien.Het boek is bijzonder geschikt voor professionals die met jongeren werken vanuit ACT. Het theoretisch model van ACT, de hexaflex, is door de auteurs vertaald naar een simpeler model, AWO-W dat toegankelijker is voor jongeren. Het model heeft inmiddels ook de belangstelling gewekt van professionals die met volwassenen werken.Opgroeiende jongeren kunnen veel stress ervaren bij het bepalen van de weg die ze willen inslaan en het vaststellen van hun identiteit. De onzekerheden en uitdagingen die ze tegenkomen op school, onder vrienden en familie en bij zichzelf kunnen nogal overweldigend zijn. En ze ontberen de psychologische handvatten om op een succesvolle manier met deze mentale druk om te gaan. Wat kun je in het werken met adolescenten doen om ze te helpen sterker te worden, te vertrouwen op hun innerlijke kracht en keuzes te maken die recht doen aan hun capaciteiten.Voor het therapeutisch werk met jongeren en jongvolwassenen biedt dit boek krachtige technieken, die voortkomen uit de acceptatie en commitment therapie (ACT) en de positieve psychologie, om adolescenten te helpen met hun emoties om te gaan, in contact te komen met hun eigenwaarde, gebruik te maken van mindfulness en het kunnen aangaan van prettige relaties.Het boek bevat werkbladen, oefeningen en scripts die gericht zijn op het ontwikkelen van kwaliteiten die jonge mensen nodig hebben op hun weg naar volwassenheid. Het is een waardevol instrument voor iedereen die adolescenten de ruimte wil geven om te groeien.Het boek is bijzonder geschikt voor professionals die met jongeren werken vanuit ACT. Het theoretisch model van ACT, de hexaflex, is door de auteurs vertaald naar een simpeler model, AWO-W dat toegankelijker is voor jongeren. Het model heeft inmiddels ook de belangstelling gewekt van professionals die met volwassenen werken.