We willen zo veel. We hebben het gevoel dat we het leven moeten ‘maken’ en op alle fronten tegelijk moeten presteren: carrière, kinderen, relatie, vrije tijd en sociaal leven. Intussen hebben we ‘nergens’ tijd voor en verwaarlozen we datgene wat werkelijk van waarde is in het leven.

Het kan anders. Eenvoudiger. SimplifyLife inspireert om anders te gaan leven. Minder druk en gehaast. Met vijf basisprincipes leer je beter omgaan met een maatschappij vol mogelijkheden en eisen. Je krijgt meer grip op je eigen gedachten en emoties. Je leert vereenvoudigen, waardoor je merkt dat het leven minder ingewikkeld wordt en je meer innerlijke rust ervaart.

De vijf basisprincipes:

Leer het onderscheid tussen wat echt belangrijk is en wat niet.
Leer kiezen en ga voor goed genoeg.
Accepteer en laat los.
Begrens en beperk (jezelf en anderen).
Oefen aandacht en betrokkenheid.
Sjoukje van de Kolk is communicatiedeskundige en medeauteur van Exit supermama. Ze studeert filosofie en is de oprichtster van www.simplifylife.nl