Korte introductie tot ayurveda als levensstijl gericht op het herstellen van evenwicht in lichaam en geest. De tekst noemt voedingsadvies afgestemd op iemands dosha, het gebruik van helende planten en kruiden, aandacht voor lichaamssignalen en dagelijkse zelfzorg als centrale elementen.Voel je beter in je vel met ayurveda, de levensstijl die zich richt op het herstellen van het evenwicht in je lichaam en geest. Het geheim? Voedingsadvies aangepast aan jouw dosha, helende planten en kruiden, luisteren naar je lichaam en jezelf dagelijks liefdevolle aandacht geven.