Sport je gezond
'Het regent.' 'Ik ben te moe.' 'Ik voel me niet lekker.'
Elk smoesje is goed om niet te gaan sporten. Met dit boek mag je nog n in je luie zetel blijven zitten. Daarna trek je ongetwijfeld vol energie je sportplunje aan! Ook al denk je nog geen honderd meter te kunnen lopen zonder dat je naar adem snakt.
Met Sport je gezond schiet je probleemloos uit de startblokken. Dr. Peter Claeys geeft deskundige bewegingstips die elke lezer helpen met de juiste sportkeuze. Hij geeft een helder antwoord op vragen als: kan sport het risico op kanker verkleinen, is een fietshelm zijn geld waard, mag ik sporten tijdens mijn zwangerschap, kan ik mijn cholesterol met sport verlagen en heeft het ook effect op te hoge bloeddruk, is bewegen een goed medicijn tegen depressie?
Daarnaast worden vaak voorkomende letsels en hun behandeling besproken. De auteur geeft ook richtlijnen om blessures te voorkomen. Want sporten is en blijft gezond, op elke leeftijd!
Als huis- en sportarts wordt PETER CLAEYS dagelijks geconfronteerd met de effecten van lichaamsbeweging. In Sporta Magazine verzorgt hij de rubriek 'De sportarts spreekt'.