INLEIDING Wat er in dit boek te leren valtHoofdstuk 1. Als je goede sportprestaties wilt behalen, is het nuttig en nodig, om iets meer van de mogelijkheden van je lichaam te weten. Dat snapt iedereen.En als je efficiënter wilt gaan leren is het ook handig om iets meer te weten, over hoe je brein met informatie omgaat. Je moet weten wat werkt en wat niet werkt bij het studeren.Hoofdstuk 2. Dit gaat over onthouden en vergeten. Waardoor onthouden we soms zo slecht? En als je inziet hoe snel je brein vergeet, wat het slechts één keer heeft geleerd, dan ben je misschien bereid, om voor jezelf een goed herhaalplan te maken. Hoofdstuk 3. Hier zie je drie zeer slimme herhaalplannen. Voor elk type leerling: de ijverige leerling, de luie leerling en die daar tussenin. Het zal wennen zijn, om zo planmatig te gaan werken, maar het loont echt de moeite.Hoofdstuk 4. Nu worden de meeste leertechnieken behandeld, die voor jou actueel zijn. Vooral de vóór- en nadelen van elke leertechniek zijn daarbij van belang. Hoofdstuk 5. Dit is de beschrijving van de totale aanpak van je studie. Het is de kunst om "verstandig" te studeren. En je krijgt hier belangrijke adviezen voor het voorbereiden en maken van toetsen.Hoofdstuk 6. Hier krijg je verrassende tips, over hoe je jezelf eerder aan het werk krijgt...(dus tegen je uitstelgedrag). Je krijgt aanwijzingen om je concentratie te verbeteren.En je ziet hier manieren om je motivatie te ontwikkelen en te versterken. Hoofdstuk 7. Wist je, dat je zelfdiscipline kunt trainen? Dat lees je hier.