Dit is een praktisch boek met als doel bewustwording. Mensen stimuleren om vanuit hun eigen kracht te handelen. Om niet te leven vanuit verstand/ratio, maar juist stil te worden en te luisteren naar je diepste wezen. De bron van zuiver handelen en gezonde verlangens zit namelijk in je pure zijn. Zowel op geestelijk als ook op lichamelijk niveau. In dit boek beschrijft Carolien vier methoden die kunnen helpen om meer in de connectie met je pure zijn te komen. Per methode wordt achtergrondinformatie gegeven en concreet beschreven wat kan worden gedaan om dichter bij je pure zijn te komen.