Wie de yoga wereld betreedt, ziet al gauw door de bomen het bos niet meer. Er zijn zoveel stijlen, yogascholen en verschillende namen dat het je al snel begint te duizelen. Vaak is er verschil tussen Yin en Yangyoga terwijl er ook zoveel overlappingen zijn. Van Yin tot Yang is lekker luchtig en down to earth geschreven, bedoeld om wat orde in de chaos te brengen. Je wordt uitgenodigd mee te gaan op de zoektocht naar wat het beste bij jou past. Of je nu een beginner, gevorderde of een docent bent, je krijgt handvatten mee om jouw yoga pad verder te bewandelen zodat je meer uit jezelf en yoga kunt halen.Yoga leidt tot diepgaande persoonlijke en lichamelijke groei. It's a way of life! Dit boek is een aantrekkelijke mix van Yin & Yang houdingen, oefeningen en meditaties die de revue passeren. Via een aantal voorbeeldlessen kom je uit bij de anatomie van het menselijk lichaam. Daarna komen de chakra's en meridianen aan bod.