Zelf de controle krijgen en houden over depressie? Eindelijk zelf die lamlendige symptomen stoppen?Dit boek 'Vrij van depressie in 21 dagen' van Tura Gerards is gemakkelijk leesbaar en laat zien hoe je op een prettige manier weer de baas kunt worden over je eigen leven. De schrijver vertelt hoe hij in 2007 'per ongeluk' op een verrassende manier in twee stappen van alle depressie-symptomen afkwam, na ruim 30 jaar lijden en tevergeefs zoeken naar oplossingen. En hij legt uit hoe het kwam dat het zo lang duurde. Dit boek laat je ontdekken hoe jij verlost kunt worden van jouw symptomen binnen 21 dagen. Centraal staat het gebruik van een 'Reddend Beeld'. En het beste reddende beeld, dat maak je helemaal zelf. 'Vrij van depressie in 21 dagen' is de gereviseerde 5e editie uit 2021 van het succesvolle boek "Vrij van chronische depressie in 21 dagen" dat in november 2014 werd uitgeroepen tot "boek van de maand" bij BraveNewBooks.Tura Gerards (1957) is vader van twee kinderen en grootvader. Hij heeft een coachpraktijk in Amsterdam voor mensen met adhd, angsten en depressie.