Het stappenplan voor een slank en gezond leven
De Wat je eet ben je zelf maaltijdplanner sluit naadloos aan bij het bekende tv-programma Wat je eet ben je zelf. In dit boek vind je simpele en gezonde voedingsadviezen die je helpen om je levensstijl (en die van je gezin) in positieve zin te veranderen. Het bevat bovendien een schat aan informatie over gezondheidskwesties en geeft duidelijke richtlijnen voor een gezonde manier van leven.
Een eenvoudig te volgen maaltijdplan voor het hele jaar
Meer dan 100 verrukkelijke en verantwoorde recepten
Veel adviezen over lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl
Handige tips en vragenlijstjes om te ontdekken hoe gezond je bent
De Wat je eet ben je zelf maaltijdplanner staat vol adviezen en informatie die nodig zijn om fantastische resultaten te boeken, je gezond te voelen en er goed uit te zien. Krijg meer energie, verbeter je humeur, laat je huid, nagels en haar stralen en geniet van de resultaten van een geleidelijke en gezonde manier van afvallen.