Hans P. Keizer

Een bloemlezing van citaten over de liefde uit alle beroemde werken van de auteur, verlucht met zwart-witweergaven van kunstwerken van de schrijver. Het boekje is klein en handzaam van formaat, wat heel geschikt is om mee te nemen, cadeau te geven of op het nachtkastje te leggen. Anders dan bij veel van dit soort boekjes garanderen de spirituele diepgang en de schoonheid van de uitspraken, dat de lezer niet snel verveeld zal raken tijdens het lezen.

De auteur is meditatieleraar in het Centrum voor Mindfulnessonderzoek en Praktijk aan de Bangor University in Wales. Dit introductieboek bestaat uit twee delen: Inzicht in mindfulness en Mindfulness bij problemen in het leven. Mindfulness is een andere manier van kijken, voelen en ervaren en hierdoor inzien dat men dingen anders kan en mag doen. Vooral in een druk leven is het van belang niet puur uit gewoonte te reageren, maar om andere mogelijkheden te verkennen. Inhoudelijk komen alle aspecten van mindfulness aan de orde, maar door de vele herhalingen is de schrijfstijl soms saai. Dit wordt gecompenseerd door de sprankelende illustraties en oefeningen. De oefeningen geven een idee van mindful bewustzijn; de auteur raadt aan om zelf een cursus bij een ervaren leraar te volgen. Een degelijk en kleurrijk boek voor iedereeen die bewuster in het leven wil staan. Voorwoord door Jon Kabat-Zin, die de Mindfulness-Based Stress Reduction (MSBR) heeft ontwikkeld.