Meijke van Herwijnen

Voedingswetenschapper en coach Meijke van Herwijnen schreef eerder het boek 'Weg met de weegschaal'. In haar nieuwe boek bespreekt ze barrières bij afvallen en geeft ze mogelijke oplossingen voor dit soort problemen. Het is dus geen klassiek dieetboek met dagmenu's en recepten, maar een boek dat ondersteuning biedt bij een afslankdieet. Voorbeelden van barrières zijn: 'Ik ben verslaafd aan suiker', 'Ik val niet af', 'Als ik me verdrietig voel, ga ik eten', 'Ik ben vaak te moe om goed voor mezelf te zorgen'. De adviezen van Van Herwijnen zijn zeer helder, het boek leest als een trein en de toon is empathisch maar wel "schop-onder-de-konterig" genoeg voor de lezer om in actie te komen. Echt een boek voor cliënten die alles al geprobeerd hebben én voor diëtisten die deze barrières zo vaak horen in hun spreekkamer. Met dit boek in de hand kunnen ze adequaat reageren.