Pam Smits

Inmiddels zijn er al vele dikke boeken over mindfulness verschenen. Maar wat is mindfulness en hoe gebruik je dit in het dagelijks leven? In dit kleine boekje voor dummies worden heldere en duidelijke pijlers gegeven om mindfulness te begrijpen. Bijvoorbeeld door aandacht te besteden aan de innerlijke en uiterlijke ervaringen en aan bepaalde houdingen zoals nieuwsgierigheid, acceptatie en vriendelijkheid. Zonder oordelen, zonder inspanning, met geduld en vertrouwen in het dagelijkse leven staan. Daarnaast worden mindfulness-meditatieoefeningen gegeven en tips hoe die te gebruiken in relaties en werk, en hoe met tegenslagen en moeilijke gevoelens zoals boosheid, stress, enzovoorts om te gaan. Ook is een hoofdstukje gewijd aan kinderen coachen in mindfulness. Vormgegeven in de heldere voor Dummies-formule: duidelijke pictogrammen, korte tips en korte hoofdstukjes, meditatieoefeningen, voorbeelden in grijze kadertjes en duidelijke tabellen. Klein handzaam en licht boekje. Sympathiek naslagwerkje met een index.

Geluk kun je deels zelf creëren door bewust om te gaan met de dagelijkse gebeurtenissen. In dit deel uit de serie kleine boeken 'voor dummies' worden praktische tips en weetjes gegeven om het geluksgevoel te versterken. Aan de hand van tests, anekdotes en opdrachten verkent de lezer zijn eigen geluksgevoelens. Hoe positief ben je, hoeveel waardering krijg je op je werk en hoeveel passie is er tussen jou en je partner?, zijn voorbeelden van vragen die aan bod komen. Tot slot komen tien obstakels voor geluk aan bod. Een bondig boek dat toch sterk activerend werkt. Uitgangspunten van het boek zijn recente wetenschappelijke inzichten. De lay-out is die van alle 'voor dummies' -boeken. Voor mensen die zichzelf willen ontwikkelen en hun geluksgevoel willen vergroten.

Een informatief boek uit de serie '...voor dummies', over het verloop van zwangerschap en bevalling. De auteurs zijn twee gynaecologen en een schrijfster/auteur. De derde editie (2009) werd geheel herzien, onder meer in verband met recente ontwikkelingen en inzichten op medisch gebied; daarvan is dit een onveranderde herdruk. Het boek bevat vijf delen en 21 hoofdstukken. Elk hoofdstuk behandelt een belangrijk onderwerp in deze periode, vanaf de voorbereiding op een zwangerschap, de zwangerschap zelf, de geboorte en de eerste tijd erna, speciale omstandigheden en een aantal wetenswaardigheden. Bijzonder zijn de pictogrammen in de kantlijn die duiden op belangrijke informatie, vaak in aparte kaders. Met talloze zwart-wittekeningen en schema's als illustratie vormt dit boek een zeer uitgebreide vraagbaak voor iedere (aanstaande) zwangere en haar partner. Door de praktische opzet en het duidelijke taalgebruik geschikt en begrijpelijk voor iedereen. In het laatste hoofdstuk echobeelden met uitleg. Met register.

De kleine psychologie voor dummies / Adam Cash ; vertaling [uit het Engels] en bewerking: Diederik Wouterlood ; samenstelling: Pam Smits; redactie: Fontline. - Derde druk, Amersfoort: BBNC uitgevers, 2017. - 159 pagina's : illustraties; 17 cm. Keuze uit 'Psychologie voor dummies' (2004)*. Het is net als de andere vele boeken in de serie een gemakkelijk leesbaar en ook handzaam boekje waarin diverse deelterreinen van de psychologie worden besproken. Achtereenvolgens wordt aandacht besteed aan denkpatronen, gevoelens, leerprocessen, persoonlijkheden, communicatieproblemen, mentale gezondheid en tips om mentaal gezond te blijven. De lezer wordt met icoontjes in de marge door de tekst geleid. Achterin een register. Het boek richt zich op een breed publiek. Pocketformaat; kleine druk