40 BOLLE BUIKEN!
40 YOGAOEFENINGEN VOOR ALS JE ZWANGER BENT
Zet dit boek rechtop naast je op de grond en begin!
Op een down-to-earth-manier en zonder zweverigheid biedt dit boek oefeningen die je dagelijks kunt doen: yoga- en ademoefeningen die je leren ontspannen en kracht op te bouwen. leder oefening wordt steeds kort toegelicht en met een duidelijke illustratie verbeeld.
- Volop oefeningen die je voorbereiden op de bevalling.
- Ervaring met yoga is niet vereist.
- Je kunt het boek rechtop zetten naast je oefenmat!