Heb je last van pijnlijke gedachten en gevoelens die je ervan weerhouden jeleven ten volle te leven? In Acceptatie- en commitmenttherapie voor Dummiesontdek je hoe je (negatieve) manieren van denken kunt herkennen en deprincipes van de acceptatie- en commitmenttherapie (ACT) kunt toepassen inje dagelijks leven – om daarmee een rijker en zinvoller bestaan te creërenvoor jezelf en met anderen. ACT is nauw verbonden met de cognitievegedragstherapie en maakt onder meer gebruik van principes uit mindfulness.