← Catalogus

Pijn zonder strijd over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

Name: Pijn zonder strijd
Price: 26.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 9789031385492

Jaap Spaans

E-bookNederlandsLeverbaar

Ook verkrijgbaar als

Paperback 2010 € 52,95 leverbaar

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.- nieuw: toepassing van ACT op chronische pijn- praktisch zelfhulpboek met vele tips en oefeningen- bevat vele herkenbare voorbeelden van mensen met chronische pijn

In het kort

ISBN-13

9789031385492

Uitgever

BSL Media & Learning

Verschenen

4 februari 2011

NUR

870 · Geneeskunde algemeen

Imprint

Bohn Stafleu van Loghum

Druk