Bijna de helft van de bevolking is te dik. Steeds meer mensen beginnen enthousiast aan een dieet, maar de kilo's die ze verliezen komen er later meestal weer aan. Om uw gewichtsproblemen op een duurzame en gezonde manier aan te pakken, moet u uw eetgewoonten veranderen. Voedingsexpert Sven-David Müller-Nothmann laat zien hoe u zo vetarm mogelijk kunt eten. Het principe is heel eenvoudig: vervang vetrijke levensmiddelen door vetarme alternatieven, gebruik zo weinig mogelijk vet dankzij de juiste gaarmethoden en kooktechnieken en kies voor levensmiddelen die de vetverbranding stimuleren. Kortom, dit handige gidsje is een onmisbaar en doeltreffend wapen in uw dagelijkse strijd tegen vet!