Het moderne leven heeft de rol van de man opnieuw gedefinieerd en genuanceerd. Een meer open en vrijere mentaliteit, nieuwe activiteiten en eisen, werk en sociale relaties, de verzorging van het eigen lichaam en relaties zijn enkele aspecten die we tegenwoordig van de man verwachten. Alles verandert en de man moet constant het hoofd bieden aan uitdagingen, doelen en veroveringen. En omdat deze maatschappij steeds veeleisender wordt, moet hij al die nieuwe waarheden zien te doorstaan.De zorg voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, sporten en diëten, emotionele relaties en seks zijn enkele thema’s die in dit boek worden behandeld. Er zijn veel adviezen en tips opgenomen die de man naar eigen inzicht kan volgen, zodat hij niet in verwarring wordt gebracht, zijn plek kan vinden en het antwoord kan vinden op alle vragen die zijn lichaam en gezondheid aangaan.Dit boek is een praktische gids. Het is een toegankelijk, vlot leesbaar en weldoordacht boek dat mannen binnen handbereik kunnen houden. Het helpt ze te genieten van een gezond leven, zich sterk en zeker te voelen en garandeert ze een excellente gezondheid.