Praktische uitgave met affirmaties, oefeningen en zelfreflectie gericht op meer innerlijke rust in het dagelijks leven. De inhoud focust op leven in het hier en nu, mindfulness in de routine, rustgevende energie, loslaten van belemmerende patronen en overgave. Elke affirmatie wordt aangevuld met een oefening of reflectiemoment om mentale rust te ondersteunen.Vind innerlijke rust met behulp van dit boekje vol affirmaties. De positieve woorden in dit boek helpen je om meer in het hier en nu te leven. Elke affirmatie is voorzien van een oefening of zelfreflectie om meer innerlijke rust te vinden. Zorg elke dag voor meer rust in je hoofd met krachtige woorden die je helpen om:

• meer mindfulness aan je routine toe te voegen

• meer rustgevende energie in je dag te brengen

• dingen los te laten die je niet langer dienen

• je over te geven aan de stroom van het leven

Uitgebracht als een hardback-uitgave met goudfolie op de cover.