Lekker variëren met de Schijf van Vijf

Iedereen weet dat gezond eten goed voor je is. Dan voel je je beter. Daarnaast is het ook belangrijk om een gezond gewicht te krijgen of te houden. Om gezond te kunnen eten, moet je wel weten wat dat precies is. Een ideaal hulpmiddel is de Schijf van Vijf.

De Schijf van Vijf schrijft niet voor wat je precies moet eten of drinken. Je hebt juist oneindig veel mogelijkheden om te variëren. Het gaat om de juiste balans. De Schijf van Vijf helpt je om de gezonde keuze te maken.

Dit boek van het Voedingscentrum geeft je informatie én inspiratie om gezond te eten. Met recepten en voorbeelddagmenu's!