Gezond eten draagt bij aan je algehele gezondheid en je kwaliteit van leven, waardoor je de dingen kunt blijven doen die je leuk vindt. Maar het is ook belangrijk om een gezond gewicht te krijgen of te houden. In dit boek lees je alles over de Schijf van Vijf: de leidraad voor gezond, lekker en veilig eten.