Ken je de neiging om te denken: waarom is mijn werk zo kut? Waarom zeg ik zo vaak fuck my life? In onze prestatiemaatschappij streven we constant naar een betere versie van onszelf. Geen wonder dat meer dan een miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben.Eén remedie tegen het doorbranden in de bekende ratrace is dankbaar zijn voor wat je al hebt. Maar als je louter dankbaarheid beoefent ligt tunnelvisie op de loer, beland je in een inactieve vicieuze cirkel en vergeet je de kracht van de energie aan de andere kant van het gevoelsspectrum. En dat terwijl wetenschappelijk onderzoek aantoont dat het zorgvuldig ventileren van woede juist essentieel is voor je persoonlijke ontwikkeling. Daarom schreef Jan Dirk van der Burg dit Haatboek; een pleidooi voor het kanaliseren van de kracht van woede naar een positieve ontwikkeling. Met wetenschappelijk onderbouwde tips en persoonlijke bevindingen om meer voldoening en betekenis uit je leven te halen. En met een dagboek dat je helpt dit vol te houden.Het Haatboek is een essentiële aanvulling voor alle kopers van het Dankboek van Ernst-Jan Pfauth, wiens leven door de monocultuur van het dankbaarheidsdenken uit het lood staat. Het Haatboek herstelt de harmonie in je leven en geeft je brandstof voor alles wat je altijd al wilde veranderen in je leven.