De weg naar volledige verbondenheid met jezelf en anderen.
Mindfulness is een woord dat tegenwoordig overal opduikt. Maar omvat het misschien meer dan we denken? In Azië is het idee van mindfulness verbonden met een ander, rijker concept - heartfulness. In sommige Aziatische talen worden 'mind' en 'hart' met hetzelfde woord vertaald.

In dit boek doorbreekt dr. Stephen McKenzie de grenzen die zo vaak opgelegd worden door een verkeerde interpretatie van het concept 'mindfulness'. Hij duikt in de diepe, onbekende wateren van heartfulness om je te helpen een voller leven te leiden dat je meer voldoening schenkt.
Met warmte en mededogen verkent dit boek de negen paden naar heartfulness:

Vriendelijkheid - Tegenspoed - Humor - Tevredenheid - Liefde - Moed - Kennis - Hoop - Creativiteit

Dr. Stephen McKenzie heeft een jarenlange ervaring met onderzoeken, schrijven, onderwijzen en publiceren over psychologie, filosofie en mindfulness.