Een wereld op zich, een compleet universum - dat is ons lichaam met al zijn organen.Met adem- en lichaamswerk, meditatie en visualisatie, en helende klank kun je jezelf - en meer specifiek: je organen - helpen om gezond en vitaal te blijven of te herstellen. Dit boek laat zien hoe je deze methoden kunt inzetten om je organen zowel geestelijk als energetisch te voeden en te verzorgen en de invloeden van negatieve gevoelens, gedachten en andere vormen van belasting tegen te gaan. Ze werken ontspannend of juist activerend, stimuleren de zelfgenezende kracht van je lichaam en helpen je om in balans te blijven.Doe jezelf en je lichaam een plezier en ga mee op reis door je lichaam - met als eindbestemming regeneratie, gezondheid en harmonie in lichaam en geest.Hilda Nowotny is in de eerste plaats een professioneel opgeleide adempedagoge en -therapeute. Daarnaast deed zij opleidingen op het gebied van psychoanalyse, familieopstellingen, rouwbegeleiding en NLP.