Wie vanuit een diep verlangen zoekt naar innerlijke stilte, kan in zenmeditatie een waardevolle hulp vinden. Zenmeditatie is populair vanwege haar doorwerking op de psyche en voor een breed publiek toegankelijk door de vele cursussen en trainingen die gegeven worden.

Wie tijdens het 'zitten in meditatie' op het ritme van adem en gedachten, emoties en lichamelijke verkrampingen leert loslaten, kan wezenlijke Stilte gaan ervaren. Het is die Stilte - die boeddhisten de 'leegte van het Niets' noemen - die ruimte blijkt te kunnen geven aan religieuze ervaring, ruimte voor het ons overstijgende en groei in intuïtieve wijsheid.
In dit boek begeleidt Mientje Luiken dit proces met woorden, beelden en inzichten uit de boeddhistische, maar ook uit de christelijke traditie. Zo wordt zenmeditatie een hernieuwde en verdiepende kennismaking met de bijna vergeten rijkdom van ons eigen religieus erfgoed.