In dit boek zet de auteur uiteen hoe we ons concentratievermogen kunnen verbeteren. Hiertoe geeft hij veel praktische tips op het gebied van leren en studeren. Het kan dan ook gezien worden als een praktisch en instructief boek. In deel 1 worden de beginselen van zen geïntroduceerd als ook de eerste stappen op de weg naar meditatie. In deel 2 wordt ingegaan op de kunst van het studeren. Kenmerkend voor zen is het vermogen te relativeren; geen dwingende technische instructies voor het op een juiste wijze studeren en geen belofte van spoedig te verwachte wonderen. Wel adviezen hoe een uitgebalanceerde houding verkregen kan worden tegenover leven, werken en studeren.