Deepak Chopra en David Simon beschrijven in dit boek de veertig meest gebruikte kruiden uit de ayurvedische keuken. Van ieder kruid zijn de botanische kenmerken opgenomen, maar ook vindt de lezer instructies voor het gebruik ervan en een lijst van de klachten waarbij het kan worden ingezet: van spijsverteringsproblemen tot pijn in het algemeen, van mannen- en vrouwenkwaaltjes tot artritis, van problemen met de bloedsomloop tot stemmingswisselingen. Dit is een praktisch naslagwerk dat laat zien hoe je op een natuurlijke wijze een hogere weerstand, hernieuwde lichaamskracht en meer energie kunt verwerven.