Praktisch naslagwerk dat laat zien hoe we op natuurlijke wijze een hogere weerstand, hernieuwde lichaamskracht en meer energie kunnen verwerven.Het boek geeft een beschrijving van de veertig meest gebruikte kruiden uit de Ayurvedische keuken. Van ieder kruid zijn de botanische kenmerken opgenomen en ook worden er instructies gegeven voor het gebruik van de kruiden. Daarnaast is een lijst van klachten opgenomen die met kruiden kunnen worden bestreden.