Een fijne handleiding vol met weetjes en tips om te leren hoe je meditatie kunt gebruiken in het dagelijks leven.Ontdek de oude kunst van het mediteren. Leer over de vele verschillende soorten, de fascinerende geschiedenis en de voordelen die het kan brengen aan je geluk en welzijn. Ook jij kunt blijvende rust ondervinden in je leven.Een fijne handleiding vol met weetjes en tips om te leren hoe je meditatie kunt gebruiken in het dagelijks leven.