Een minuscuul boekje dat, diep genesteld in je handtas, altijd en overal van pas kan komen. Een ijsje, twee glazen wijn, een stukje chocolade? Telkens je iets in je mond stopt, weet je meteen hoeveel calorieën je lichaam rijker is. Van duizenden voedingswaren (van basisingrediënten tot bereide producten, met merkvermelding) weet je in één oogopslag hoeveel calorieën ze bevatten. Maar er is meer: van elk product worden ook het proteïne-, koolhydraat- en vetgehalte per portie en per 100 gram in nauwkeurige tabellen weergegeven. 5.000 voedingsmiddelen waarvan het caloriegehalte vermeld wordt Een gebruiksvriendelijke index met alle voedingsmiddelen Een elegant accessoire in een gebruiksvriendelijk formaat voor wie op de lijn wil letten of gewoon gezonder wil eten! Extra: een uitgebreide inleiding over afslanken en informatie over een gezond, gebalanceerd dieet